At løbe aggressivt...

Vi skal det næste stykke tid arbejde med et nyt fokus: At løbe aggressivt.
At løbe aggressivt handler ikke om teknik, fart eller dygtighed, men om den indstilling man har til sit løb. Vi vil særligt fokusere på fire ting:

1. Selvtillid - at tro på sig selv og egne valg.
2. Ikke at lade sig bremse - uanset sværhedsgrad, terræn eller anden modstand.
3. Tænke positivt - vende tingene til noget godt.
4. Ikke tøve - don't hesitate, just do it!

Derudover stod dagens træning på 5x3min terrænintervaller - herunder ses et af de fem intervaller.

... og så nåede vi også at blive færdige til tiden i dag.

/Coach Skildpadde